Chaoying News, um repórter Zheng Jiaying, um correspondente, Chen Yuhong
Recentemente, a estrela Wu Zun expôs a manhã e a frequência cardíaca da manhã em um programa apenas 38 vezes por minuto, causando discussões acaloradas entre os internautas.A saúde vascular tem um impacto vital na vida e na qualidade de vida das pessoas. O cliente da Tide News convida os grandes cafés no setor.
Apesar do progresso contínuo da economia e da sociedade e da tecnologia médica cada vez mais avançada, com o aprofundamento do envelhecimento, a taxa de incidência e mortalidade de doenças cardiovasculares no meu país ainda mostram um aumento.O Zhejiang Hospital, como uma unidade líder na tecnologia de prevenção e controle de doenças cardiovasculares da província de Zhejiang, realizou a triagem precoce e a pesquisa abrangente de intervenção em grupos de alto risco por um longo tempo.”A melhoria contínua do sistema precoce de prevenção e prevenção precoce de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares causou a taxa de mortalidade de acidente vascular cerebral em nossa província”. A proteção requer mais novas conotações científicas.
Confissão de unidades entrevistadas
Onde está a “fonte”?Comparamos toda a cadeia de incidentes cardiovasculares a um rio e reunimos muitos fatores de risco nos alcances médio e superior.Se a exposição desses fatores perigosos for multiplicada pelo ano da doença, quanto maior a quantidade total de obtida, maior o risco correspondente.”Pacientes com hipertensão, diabetes, hiperlipidemia, obesidade e outros pacientes por meio de gestão científica podem viver até 90 anos para sobreviver com doenças”. ocorrência de doenças e controlar o processo da doença.
Para pacientes com hipertensão, diabetes, hiperlipidemia, obesidade, etc., perda de peso, dieta saudável e equilibrada, limitação de sal, exercício, cessação e álcool, etc. são confirmados para reduzir efetivamente a pressão arterial, controle de açúcar, redução de gordura e peso perda.”Deixe de lado a dieta, confiando em vários medicamentos para tratar a doença”.Atualmente, o controle geral dos fatores de risco da doença cardiovascular no meu país não é ideal: a taxa de controle da hipertensão é de apenas 16,8%, a taxa de controle do diabetes é de 18,6%, a taxa de controle de anormalidades lipídicas no sangue é tão baixa quanto 4%, a taxa de cessação do tabagismo é de 18,7%, a dieta razoável é razoável e a dieta razoável.
“Melhorar o estilo de vida é o tratamento mais básico para prevenir e tratar muitas doenças e precisa ser persistente. Não é suficiente confiar na dieta e exercício. Também precisamos prestar atenção ao IMC” impacto na saúde cardiovascular “. Desenvolver o sono precoce e garantir o tempo de sono suficiente pode reduzir efetivamente a ocorrência do ritmo cardíaco ventricular;
Como ter um sono saudável, você pode ouvir as sugestões do professor Mao Wei: “Tente não beber bebidas de cafeína em 10 horas antes de dormir, não coma 3 horas antes de dormir, não lide e -mails 2 horas antes de dormir, 1 Antes de dormir, 1 antes de dormir 1, 1 antes de dormir 1, 1 antes de dormir 1, 1 antes de dormir 1, 1 antes de dormir 1, 1 antes de dormir 1, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 Antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de Hora de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir, 1 antes de dormir.
Além disso, a dieta segue o princípio de “quatro e quatro”: controlar a ingestão de cartas quentes, coma sete ou oito minutos cheios de refeições; Escolha mais alimentos integrais;”Os grãos grossos de que estamos falando não são apenas batatas -doces e milho. Rice e pão processados em áspero são todos possíveis. Alguns alimentos básicos processados finos geralmente são de alto valor, mas a nutrição é bastante reduzida. As matérias -primas do sorvete, queijo, os alimentos de bacon são frequentemente saturados.
A dieta baixa -sódio causará osteoporose?Muitas pessoas entenderam mal alguns conceitos.”De fato, não há base científica para essa preocupação. O” menos sal “que sugerimos é consumir 5-6 gramas de sal por dia, cerca de uma tampa de garrafa de cerveja, o que é suficiente para manter o nível normal de sangue e sódio de O corpo humano com insuficiência cardíaca.
“Por favor, indique a fonte”
Relatório/feedback
