Zhai Jiabin ensina a todos a se manter saudável e proteger sua saúde

A cultura tradicional da medicina chinesa é uma excelente cultura tradicional excelente no meu país, com uma longa história e profundo patrimônio cultural.Com o despertar da conscientização sobre a saúde das pessoas, mais e mais pessoas começaram a tomar a iniciativa de entender a cultura da medicina chinesa e aprimorar sua própria consciência de saúde.Para esse fim, uma série de atenção à série de culturas de medicina chinesa da plataforma de serviço de informações de saúde Xinhua, “entrando na medicina chinesa”.Esta coluna convida a Medicine Chinese Mestres e os famosos especialistas em medicina chinesa a explicar a cultura da saúde da medicina tradicional chinesa e deixar o público sentir o charme da medicina chinesa.Há pouco tempo, Zhai Jiabin, um mestre da medicina chinesa, foi convidado para o programa para ensinar a todos como identificar “saúde falsa” e saúde correta.

O professor Zhai Jiabin nasceu na família de medicina chinesa, o mestre da medicina chinesa, e o acadêmico Shi Xuimin, da Academia Chinesa de Engenharia.No coração das pessoas comuns, uma medicina muito profissional e sênior de medicina chinesa.

No show, o professor Zhai Jiabin disse que o sangue do esperma é a origem da vida. .Todos nós fizemos coisas conscientes ou inconscientes que são benéficas para o tratamento, a prevenção de doenças e a longevidade, como correr, fazer exercícios, dietas leves etc. Elas pertencem à categoria de saúde.

Mas a saúde não é uma coisa encenada, mas uma vida inteira.hábitoHomorfizado.DesapontadohábitoCasa, desenvolva -se bemhábitoEm apenas assim, podemos viver saudáveis ​​e longevidade.Se apenas por um período de tempo, embora seja eficaz a curto prazo, isso tem pouco efeito na saúde sustentável do corpo, portanto isso é “saúde falsa”.

Então, como você se mantém saudável?

O professor Zhai mencionou que a primeira coisa a mudar não é boahábitoAcostume -se para estabelecer uma boa saúdehábitoAcostume -se à saudável e à longevidade.O professor Zhai sugeriu que você pudesse formular planos encenados e metas de saúde razoáveis ​​para ajudar a saúde de acordo com sua situação real para ajudar a saúdehábitoGuarda-chuva.O segundo é usar tempo fragmentado.Por exemplo, não acorde imediatamente quando você acordar de manhã, deite -se por meio minuto e depois sente -se em silêncio por meio minuto e depois cambie as pernas por meio minuto. , você pode impedir a isquemia cerebral e prevenir acidentes. esforço para a manutenção de esperma e sangue;hábitousado.